반응형 비건글루타민1 글루타민 효능과 복용법 파우더 vs 캡슐 비교 운동 후 회복을 돕고 장 건강에도 도움이 된다고 알려진 글루타민 정확한 효능과 복용 방법, 그리고 파우더와 캡슐 제품 중 어떤 것이 좋을까요 글루타민이란우리 몸에서 자연적으로 생성되는 아미노산 중 하나로, 근육 조직에 가장 많이 존재하며 평소에는 충분히 생성되지만, 운동, 스트레스, 외상, 질병 등의 상황에서는 외부 보충이 필요할 수 있어요 글루타민의 주요 효능 1. 근육 회복 및 근손실 방지운동 후 글루타민을 섭취하면 근육의 회복 속도가 빨라지고, 근손실을 예방하는 데 도움이 되고 특히 웨이트 트레이닝이나 고강도 운동을 하는 분들에게 필수라고 합니다2. 면역력 강화글루타민은 장점막을 보호하고 면역세포의 에너지원 역할을 하며 감기나 감염에 자주 걸리는 분들에게 도움이 될 수 있답니다3. 장 건강 개선.. 2025. 6. 23. 이전 1 다음 반응형
