반응형 방울토마토궁합1 토마토와 상극 음식 4가지 황금 조합 7가지 알면서도 놓쳐요 모든 음식과 잘 어울리는 건 아니라는 걸함께 먹으면 영양소 흡수를 방해하는 음식도 있고, 반대로 효능을 배가시켜 주는 음식도 있다는 걸 알면서도 생각 없이 먹게 되는 경우가 많죠토마토를 제대로 먹기 위한 꼭 알아야 할 상극인 피해야 할 음식 4가지와 황금 조합 7가지가 있어요 토마토와 같이 먹으면 안 되는 음식들토마토는 좋은 식품이지만 아래의 음식과 함께 먹으면 흡수율이 저하되고 소화 불량, 건강 문제를 유발할 수 있어요1. 설탕 – 라이코펜 흡수 방해 + 혈당 급상승설탕은 토마토의 비타민C 및 라이코펜 흡수를 방해혈당을 빠르게 올려 대사에 부담, 혈당 스파이크를 일으켜요토마토 본연의 신맛과 영양을 떨어뜨리는 조합2. 시금치 – 결석 위험 증가토마토와 시금치는 둘 다 옥살산 함.. 2025. 6. 27. 이전 1 다음 반응형
